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七股山海拔899公尺,是北市士林區的最高峰,最神奇的是山頂有三顆基石:北市都計處四等三角點NO.145、未列名11號基石、
大正十一年專賣局造林地10號基石,但基石所在皆位於箭竹林區難有展望!

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9:21搭乘小15公車至冷水坑服務站下車,經過綠意宜人的柳杉林步道直行往菁山吊橋,

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9:24菁山吊橋,才於今年8/16重新整修完工開放通行,

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過菁山吊橋後,右叉為冷擎步道往擎天崗(計畫回程走出來),直行花崗石階梯緩上中湖道路,

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9:28爬上中湖道路,依指標往雍來礦場跡地,園區步道轉入樹林間平緩腰繞約5分後緩上坡,

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9:36抵雍來礦場跡地園區步道上端休息平台,右方有花崗石階步道接往中湖道路(不取),

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9:37從平台前方繩索護欄外爬往七股山(無指標),芒草區已清理砍通,9:45至柳杉林中叉路,依指標左往七股山約350公尺,
右路為七股山古道,先登七股山,

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往七股山途中有叉路下往天寶聖道宮,不取,

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持續緩上柳杉林後,開始鑽越高度超過2M以上箭竹林小徑,9:53至七股山,箭竹林中小繞1圈撿3顆基石,然後原路折返,

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10:00返柳杉林左下七股山古道,10:05石棚土地公處大迴轉續緩下坡,

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10:28下至叉路,左往松柏閣/日月農莊/陽金公路約13K,取右往啟岳橋/陽金公路約10K方向,山腰路約3-4分鐘後開始長陡下坡,
拉繩垂降一路下切,10:50下至溪潭處,暫歇喝水再毛巾汲水擦涼~

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10:53出陽金公路登山口,台2甲/10K里程牌在左前方約2-30公尺處,從七股山(海拔高度899公尺)至此垂直落差450公尺以上,

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陽金公路往右行過啟岳橋,11:14經1717路大油坑站牌,11:18經台2甲/9K里程牌,

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11:20經上磺溪橋後,叉路右轉往上磺溪停車場,

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11:22上磺溪停車場登山口,依官方指標往擎天崗3.5K,11:41至許顏橋(距上磺溪停車場登山口1.2K),

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魚路古道(金包里大路)過許顏橋後續前行,步道旁有憨丙厝地涼亭及福德正神小廟,

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魚路古道從上磺溪停車場登山口至擎天崗3.5K,出樹林後往擎天崗這段是露天芒草區,撐傘遮陽揮汗陡爬,還好沒中暑!

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12:17抵擎天崗(魚路古道3.5K由下往上爬費時將近1小時),續往冷水坑還要再走冷擎步道1.8K,

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冷擎步道與絹絲瀑布步道前0.5K同線,然後右叉分道揚鑣,12:38至雞心崙平台,

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經柳杉林階梯步道下來再前行,12:44接回菁山吊橋,12:47返冷水坑服務站,終於完成七股山古道-魚路古道-冷擎步道O形一圈,
今日行程里程/時間:約10K/3小時25分   1130905

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