鳥毛遊記部落格

百福防汛步道是從基隆市七堵區實踐橋至五福橋，全長約3公里，沿基隆河右岸的防汛堤防設置的自行車道兼人行步道。
在步道的起訖點設有運動方式體重/消耗熱量參考解說牌，例如：以50公斤體重為例，完成單程1趟的消耗熱量，分別是，
慢走131大卡(相當1個紅蘿蔔炒蛋)、健走137.4大卡(半碗飯)、慢跑153.6大卡(1隻滷雞腿)、騎腳踏車60大卡(約1份水果)

今天慢走百福防汛步道去回1趟約6公里，依照上述的消耗熱量參考解說牌計算，約消耗280大卡熱量(相當2個紅蘿蔔炒蛋)。
這條步道全無遮蔭，比較適合清晨或黃昏來走，隔著基隆河還可望見各種台鐵列車南來北往奔馳而過。

步道上欣賞基隆河兩岸風光，此際氣象局尚未解除尼莎颱風警報，又發布了海棠颱風的海陸颱風警報，雖然火車已恢復行駛，
還是希望颱風來襲，不要發生淹水或其他重大災情，希望天佑台灣！！！

我從臨近百福車站的實踐橋，經六堵橋走到五福橋，馬路對面就是百福圳頭福德宮，行程時間約30分鐘，再原路折返，
去回時間將近1小時。(依此估算，實際里程應只5公里以內。)

日期：106.7.30      天氣：晴